Aktualności

Marsz Sierżanta

30 lipca odbył się Marsz Sierżanta organizowany przez sierż. sztab. Adama Kryszajtysa z Zakładu Interwencji Policyjnych. Uczestnicy, którymi byli słuchacze szkolenia zawodowego podstawowego pokonali trasę o długości 25 km z Ustki przez Orzechowo do Poddąbia.

imageTrasa przebiegała ścieżkami leśnymi, klifem, a powrót plażą. Podczas marszu terenowego sierż. sztab. Kryszajtys wprowadzał dodatkowe ćwiczenia, których głównym celem było podniesienie sprawności i wydolności fizycznej słuchaczy. Ćwiczenia opierały się na legendarnym Zestawie dyskotekowym, w skład którego wchodzą między innymi wielokrotne powtórzenia: ugięć w podporze przodem, siady z leżenia tyłem, pady, przysiady oraz inne ćwiczenia ogólnorozwojowe. Wszyscy uczestnicy powrócili na teren szkoły zmęczeni ale uśmiechnięci i zadowoleni.

(4.8.2016)

Powrót na górę strony