Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
10 października obchodzony jest jako Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego- święto, które przypomina, że o równowagę emocjonalną warto dbać tak samo, jak o zdrowie psychiczne. Ustanowiony w 1992 r. przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego i wspierany przez Światową Organizacje Zdrowia (WHO) dzień ma jeden główny cel- zwiększyć świadomość społeczną, przełamywać tabu i zachęcać do rozmowy o ty, co często ukrywamy- o naszym samopoczuciu psychicznym.
Zdrowie psychiczne dotyczy każdego z nas, Każdy człowiek, niezależnie od wieku, zawodu, płci, życiowych doświadczeń może znaleźć się w sytuacji, gdzie emocje stają się zbyt trudne, a codzienne wyzwania przerastają. To zupełnie naturalne, gdyż bycie silnym, nie oznacza, że zawsze musimy radzić sobie sami. Warto wtedy sięgnąć po wsparcie, zaufać drugiemu człowiekowi, pozwolić sobie na odpoczynek.
Współczesny świat stawia przed nami szereg wymagań związanych z presją czasu, obowiązkami, problemami rodzinnymi, czy zawodowymi, dodatkowo niepewność związana z przyszłością mogą prowadzić do przeciążenia psychicznego.
W środowisku policyjnym, gdzie codziennością jest stres, odpowiedzialność i kontakt z ludzkim cierpieniem, dbanie o kondycję psychiczną ma szczególne znaczenie. Jako Szkołą Policji w Słupsku przypominamy, że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości- wręcz przeciwnie, świadczy o sile, dojrzałości i odwadze. Ale to przesłanie dotyczy nas wszystkich funkcjonariuszy, pracowników Policji, rodzin, przyjaciół-każdego człowieka, który chce zachować równowagę i spokój wewnętrzny. Nie trzeba czekać na kryzys, aby poprosić o pomoc. Rozmowa z psychologiem, osobą bliską może pomóc lepiej zrozumieć własne samopoczucie, znaleźć źródło problemów, aby dobrać odpowiednie sposoby wsparcia.
Warto mówić o emocjach, dzielić się nimi i wspierać nawzajem. Warto też wiedzieć, gdzie szukać pomocy.
- linia wsparcia psychicznego służb mundurowych: 800 702 430
- Centrum Wsparcia dla Dorosłych w Kryzysie Psychicznym: 800 702 222
- Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych: 116 123
- Całodobowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
